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Trainer當山 碧
當山 碧Toyama Aoi
| 名前 | 當山 碧 |
|---|---|
| 出身 | 読谷村 |
| 保有資格 | Pre/personal performance training specialist |
| 得意とする指導分野 | ダイエット ボディメイク 美尻 くびれ |
| SNS |
|
美尻、くびれ、
産後ダイエットお任せください！
美尻、くびれ、
産後ダイエットお任せください！
初めまして當山と申します。
女性の健康とフィットネスのサポートをしています。
私のコンセプトは、女性が自信を持って自分自身に向き合い、健康的で美しい体を手に入れることです。
単に運動指導だけではなく、栄養面やライフスタイルのアドバイスも含んでいます。バランスの取れた食事プランや適切な食材の選び方、食べ方のコントロールなどをお伝えし、効果的にボディメイクのサポートを致します。
私自身-23キロの減量に成功しました。クライアント様も-10キロ以上のダイエットに成功するお手伝いを多くさせて頂きました。その知識や経験を活かしサポートさせて頂きます。
ダイエット、ボディメイク、美尻、くびれを得意としております。健康的な出産、産前産後のトレーニング資格も保持しており、より女性に特化したメニューをご提案致します。
大会実績
大会実績
- SUMMER STYLE AWARD2023 沖縄予選
- Bikini model部門 3位
- rookiecup challenge 3位
- SUMMER STYLE AWARD決勝大会 出場予定
Features
トレーナーの特徴
レベルごとの指導！
筋トレ初心者から上級者まで分かりやすくご指導しております。
女性特有の悩み
女性限定ですので、女性特有の悩みも相談しやすい
一人ひとりに合わせたメニュー
キツイ食事制限はせず一人一人のライフスタイルをヒアリングし、自分にあったメニュー作成
妊娠中から産後の方も！
妊娠中から産後の方のトレーニング指導も可能
アフターフォロー
パーソナルを卒業しても自分でトレーニング出来る様にサポート。卒業後も単発でフォームチェックなど可能
Course fee
コース料金
入会金・体験トレーニング
| 体験 |
3,300円（税込） |
|---|---|
| 入会金 |
11,000円（税込） |
-
月1回
（1セッション50分）8,800円（税込） （1回あたり8,800円）
月2回
（1セッション50分）15,400円（税込） （1回あたり7,700円） 月4回
（1セッション50分）26,400円（税込） （1回あたり6,600円） 月6回
（1セッション50分）36,300円（税込） （1回あたり6,050円） ※未消化分は繰越できません。
※入会月の会費は日割りとなります
トレーニングプラン
ご紹介割りあり
ペアトレーニング可能（ペア割り有り）
當山碧へ
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Contact
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Activity location
活動場所
Personal Gym PONO
| エリア | 宜野湾 |
|---|---|
| 住所 | 〒901-2223 沖縄県宜野湾市大山６丁目６−２３ 201・202 米琉住宅ビル ２階 |
REFIT（リフィット）浦添当山店
| エリア | 浦添 |
|---|---|
| 住所 | 〒901-2223 沖縄県宜野湾市大山６丁目６−２３ 201・202 米琉住宅ビル ２階 |
| リフィット専用ご予約 | 新規登録ページはこちら |
FAQ
よくある質問
Qどのくらいの頻度のパーソナルトレーニングで痩せれますか？
週1回のトレーニングでも可能です。毎日の食事指導、可能な方は自宅での自主トレも指導し自主トレも行ってもらいます。
Q糖質制限などはありますか？
基本的には糖質カットの食事指導はしておらず、食事改善からご提案しております。
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